Būti savo išgyvenimų liudininku
Sarah Peyton savo knygoje „Your Resonant Self Workbook“ rašo apie tai, kaip svarbu mokėti atliepti įvairiausius savo patiriamus emocinius išgyvenimus. Jeigu mums pasiseka, ir tokį gebėjimą turėjo mama arba kitas mus auginęs žmogus, tai įsirašo mūsų prefrontalinėje smegenų žievėje. Anot Saros Peyton, tuomet mūsų emocinės...