Sekite mus socialiniuose tinkluose:

Auginant ir ugdant vaiką labai yra svarbu kompleksiškumas, visa apimantis požiūris. Svarbu suaugusiojo/mokytojo požiūris ir nuostatos. Tik pažinus save, įsisąmoninus savo individualius poreikius tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesiniame kelyje, gebėsime sąmoningiau matyti, klausyti, girdėti, pažinti ir atliepti šalia esantį. Lietuvos įsisamoninimu grįstos psichologijos asocacijos  (LĮGPA) Vaikų ir...

Kviečiame dalyvauti Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos metinėje konferencijoje 2025 m. vasario 7-8-9 dienomis Vasario 7 d., penktadienį, konferencija prasidės  nuo 13 val., vyks tik nuotoliniu. Vasario 8-9 dienomis renginys vyks hibridiniu būdu-Vilniuje, viešbutyje Panorama, Seinų g. 4 ir nuotoliniu per Zoom platformą P R O G R...

ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI Lietuvos sveikatos mokslų universitetas Pradžia - 2024 m. spalio mėn. ---------------------------------- Podiplominės studijos skirtos teoriškai ir praktiškai supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos kognityvinės terapijos ir Įsisąmoninimu (mindfulness) grįsto streso valdymo principais...

Sąmoningai pasirinkti atleidimą galime, jei suprantame, kokia yra atleidimo prasmė. Kodėl verta atleisti? Šį klausimą galime sau užduoti, kai būsime pakankamai nurimę ir susiradę ramią vietelę refleksijoms. Palaukime, kokie atsakymai iškils. Tuomet paklauskime filosofų. Pavyzdžiui, Marko Aurelijaus [1]. Jo požiūriu, „geriausias būdas apsiginti yra neatsilyginti...

Konferencijos metu lektorė – psichologė Milda Vaznevičienė dalinosi asmeniniu patyrimu vedant mokymus įmonių vadovams ir darbuotojams komunikacijos ir konfliktų valdymo tematika. Pradėjus lektoriauti Milda didžiausią dėmesį skirdavo tam, ko pati mokėsi universitete: bendravimo, pokyčių valdymo įgūdžiams, problemų sprendimo strategijoms, konfliktų valdymo strategijų atpažinimui ir įsisąmoninimui,...

Renkamas naujas podiplominių studijų kursas Lietuvos sveikatos mokslų universitete ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI Pradžia - 2023 m. spalio 23 d. Podiplominės studijos skirtos teoriškai ir praktiškai supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos ir Įsisąmoninimu grįsto...

Kviečiame dalyvauti Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos (LĮGPA) metinėje konferencijoje 2023 m. rugsėjo 23-24 d. (šeštadienį-sekmadienį). Planuojama konferencijos trukmė šeštadienį 9.30 val.- 17 val. ir sekmadienį 9 val. – 17 val. Konferencija vyks hibridiniu būdu (Vilniuje Panoramos viešbučio Humanitas salėje ir Zoom aplinkoje). Konferencijoje 30 min. trukmės pranešimus...

Pastarųjų kelių metų koronaviruso laikotarpis, o dabar ir sudėtinga situacija pasaulyje, visiems pažėrė daug stresą keliančių veiksnių, todėl su įtampa susijusių negalavimų patiria ir tie, kurių psichikos sveikata buvo pakankamai gera iki pandemijos. Pandemijos laikotarpiu daugeliui pasireiškė ryškesni nei įprastai nerimo ir streso požymiai. Rimtus...

Šią strategiją - “Sąvaržėlės metodą” - 1993 metais sugalvojo jaunas, niekam nežinomas banko brokeris. Jis užsibrėžė sau tikslą: per dieną padaryti 120 skambučių potencialiems klientams. Kad matytų savo progresą, kas rytą, 8val. prieš save pasistatydavo du stiklainius: į vieną jų sumesdavo 120 sąvaržėlių, o kitas...