Sekite mus socialiniuose tinkluose:

"Mes negalime sustabdyti bangų, bet galime išmokti jomis plaukti ."

Jon Kabat Zinn

Apie mus

LIETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA (toliau – Asociacija) tai: Visuomeninė organizacija, vienijanti specialistus (gydytojus, psichologus ir kitus sveikatos priežiūros specialistus) bei kitus asmenis, besidominčius dėmesingu įsisąmoninimu (angl. Mindfulness)...

Narystė

Asociacijos nariais gali būti: psichologai, gydytojai, psichoterapeutai, kineziterapeutai, kūno kultūros ir sporto specialistai, slaugytojai, socialiniai darbuotojai, visuomenės sveikatos specialistai, pedagogai, žmogiškųjų išteklių valdymo specialistai ir kiti asmenys, dalyvaujantys sveikatos priežiūros...

Sertifikavimas

Siekiantieji tapti Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos patvirtintais Įsisąmoninimu (mindfulness) grįsto streso valdymo (Mindfulnes based stress reduction, MBSR) ir Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos (Mindfulness based cognitive therapy, MBCT) mokytojais-instruktoriais turi...

Naujienos

Moksliniai straipsniai | Pranešimai apie renginius | Kiti svarbūs pranešimai

Dėmesingas įsisąmoninimas sporte
02Rgp

Dėmesingas įsisąmoninimas sporte

Kaip atradai įsisąmoninimą? Kas pastūmėjo tave medituoti? Atsakymai į šiuos klausimus yra be galo svarbūs, nes jie – mūsų sąmoningos kelionės ir meditacijų vidinis variklis. Aš atradau meditaciją ir įsisąmoninimo praktikas per sportą. Būtent čia galų gale supratau, kaip veikia sąmoningumas ir dėmesio sutelkimas. Girdėjau apie įvairiausias technikas, kurios padeda pagerinti…

Pilnaprotavimo ir atjautos sau panašumai bei skirtumai pagal K. Neff
01Rgp

Pilnaprotavimo ir atjautos sau panašumai bei skirtumai pagal K. Neff

Atjauta apima jautrumą kančios patirčiai ir gilų norą kančią palengvinti. Jei atsitiktinai eidami gatve pamatysite benamį, tai norėdami pajausti atjautą, turime pripažinti skausmo buvimą. Užuot skubėję pro benamį, turėtume sustoti ir įsisąmoninti, koks sunkus jo gyvenimas. Tą akimirką, kai matai vyrą kaip žmogų, kuriam skauda, širdyje atsiranda rezonansas, akimirką pajuntame…

Mokslo naujienos ir dėmesingas įsisąmoninimas
29Lie

Mokslo naujienos ir dėmesingas įsisąmoninimas

Ar žinote, kad vien per 2021 m., karantino metu, išėjo mažiausiai 3125-i* straipsniai aukštos kokybės moksliniuose žurnaluose dėmesingo įsisąmoninimo (DĮ) tematikoje, iš kurių bent 972-uose* šis konstruktas yra pagrindinis tyrinėjimo objektas? Tai dar sykį įrodo, kad DĮ aktualumas moksliniame diskurse vis dar pakankamai didelis, o tyrimų tikslai apima tiek DĮ metodų…

Sekite mus Facebook tinkle

Ir pirmieji sužinokite svarbiausias naujienas. 

>>>>>>>>>>>>

Taip pat prisijunkite prie LinkedIn paskyros:

Facebook Pagelike Widget