Sekite mus socialiniuose tinkluose:

"Mes negalime sustabdyti bangų, bet galime išmokti jomis plaukti ."

Jon Kabat Zinn

Apie mus

LIETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA (toliau – Asociacija) tai: Visuomeninė organizacija, vienijanti specialistus (gydytojus, psichologus ir kitus sveikatos priežiūros specialistus) bei kitus asmenis, besidominčius dėmesingu įsisąmoninimu (angl. Mindfulness)...

Narystė

Asociacijos nariais gali būti: psichologai, gydytojai, psichoterapeutai, kineziterapeutai, kūno kultūros ir sporto specialistai, slaugytojai, socialiniai darbuotojai, visuomenės sveikatos specialistai, pedagogai, žmogiškųjų išteklių valdymo specialistai ir kiti asmenys, dalyvaujantys sveikatos priežiūros...

Sertifikavimas

Siekiantieji tapti Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos patvirtintais Įsisąmoninimu (mindfulness) grįsto streso valdymo (Mindfulnes based stress reduction, MBSR) ir Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos (Mindfulness based cognitive therapy, MBCT) mokytojais-instruktoriais turi...

Naujienos

Moksliniai straipsniai | Pranešimai apie renginius | Kiti svarbūs pranešimai

Vaikščiojimo meditacija – dar vienas pasirinkimas judėti
22Rgs

Vaikščiojimo meditacija – dar vienas pasirinkimas judėti

Kiek per dieną kartų einate iš taško A į tašką B? Nuo namų iki darbo, po to posėdžiauti, pietauti, apsipirkti, reikalų tvarkyti… ir vėl iki namų. Visą dieną sukatės kaip voverės rate ir … skubate namo pailsėti bei „iš tikro“ atsipalaiduoti? Išbandykite sąmoningą ėjimą –…

Mindfulness praktikos nuotoliniu būdu – nauja tendencija?
22Rgs

Mindfulness praktikos nuotoliniu būdu – nauja tendencija?

Pastarųjų kelių metų koronaviruso laikotarpis, o dabar ir sudėtinga situacija pasaulyje, visiems pažėrė daug stresą keliančių veiksnių, todėl su įtampa susijusių negalavimų patiria ir tie, kurių psichikos sveikata buvo pakankamai gera iki pandemijos. Pandemijos laikotarpiu daugeliui pasireiškė ryškesni nei įprastai nerimo ir streso požymiai. Rimtus…

Kaip rasti motyvacijos? Apie Motyvaciją rimtai: Sąvaržėlės metodas
17Rgs

Kaip rasti motyvacijos? Apie Motyvaciją rimtai: Sąvaržėlės metodas

Šią strategiją – “Sąvaržėlės metodą” – 1993 metais sugalvojo jaunas, niekam nežinomas banko brokeris. Jis užsibrėžė sau tikslą: per dieną padaryti 120 skambučių potencialiems klientams. Kad matytų savo progresą, kas rytą, 8val. prieš save pasistatydavo du stiklainius: į vieną jų sumesdavo 120 sąvaržėlių, o kitas…

Sekite mus Facebook tinkle

Ir pirmieji sužinokite svarbiausias naujienas. 

>>>>>>>>>>>>

Taip pat prisijunkite prie LinkedIn paskyros:

Facebook Pagelike Widget