Pradėk dieną su dėmesingais judesiais (II)
Dėmesingų judesių nauda mūsų organizmui: Sumažina patiriamą stresą, impulsyvias reakcijas. Stiprina kūną, suteikia energijos. Koreguoja laikyseną, aktyvuoja autonominę nervų sistemos veiklą. Lavina dėmesį (tyrimais įrodytas dėmesingų judesių teigiamas poveikis vaikams, turintiems raidos sutrikimų, asmenims, turintiems ADHD [1]). Didina pasitikėjimą savimi (tyrimais įrodyta, jog, kai mūsų...