24 Vas DĖL TERMINO „DĖMESINGAS ĮSISĄMONINIMAS (MINDFULNESS)“ VARTOJIMO
Po konsultacijų su Valstybine Lietuvių Kalbos Komisija ir SAM pritarimo Lietuvos Įsisąmoninimu Grįstos Psichologijos Asociacija (toliau – LĮGPA) kreipiasi į Jus, prašydama užtikrinti nuoseklų ir vieningą termino „dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness)“ vartojimą visose sveikatos politikos formavimo bei psichikos sveikatos paslaugų teikimo srityse.
Dėmesingu įsisąmoninimu grįsta psichoterapija yra moksliškai pagrįstas, tarptautiniu mastu pripažintas metodas, įtrauktas į daugelį sveikatos priežiūros rekomendacijų bei gairių. Pavyzdžiui, NICE (National Institute for Health and Care Excellence, Jungtinė Karalystė) rekomenduoja dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness) kaip veiksmingą priemonę depresijos atkryčių prevencijai (Segal, Z.V., Williams, J.M.G., Teasdale,), o Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pažymi, kad dėmėsingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos yra svarbios psichikos sveikatos stiprinimui bei streso valdymui.
Terminas „dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness)“ tiksliausiai perteikia šios metodikos esmę, užtikrina aiškumą ir nuoseklumą, taip pat suderina lietuvišką terminiją su tarptautine praktika. Jo nuoseklus ir tikslingas vartojimas yra būtinas tiek tiksliai komunikacijai, tiek teisingam metodo supratimui bei taikymui praktikoje.
Prašome, kad būtų vartojamas dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) terminas, atsisakant kitų žodžių junginių ar vertinių, galinčių klaidinti ar sudaryti prielaidas netiksliam supratimui (pvz. atida, dėmesingumas, sąmoningumas ir pan.). Tai padėtų užtikrinti terminologinį tikslumą, išvengti supainiojimo ir prisidėtų prie teisingo visuomenės informavimo apie šio psichoterapinio metodo naudą.
Taip pat prašome LĮGPA narių ir visuomenės tiksliai nurodyti savo vedamų užsiėmimų pobūdį juos tiksliai, neklaidinant dalyvių įvardinant, pvz. kai vedamas tradicinis Dėmesingu įsisąmoninimu grįstas streso valdymas (8 savaičių, 2-3 val trukmės kiekvienas užsiėmas) jį įvardiname tradiciniu pavadinimu, bet jeigu jis kaip nors modifikuojamas (užsiėmimų skaičius, trukmė) turi būti įvardijama kaip Dėmesingu įsisąmonininimu (angl. Mindfulness) grįsti užsiėmimai/intervencijos (angliškas atitikmuo „Mindfulness based interventions”).
Pagarbiai,
Lietuvos Įsisąmoninimu Grįstos Psichologijos Asociacijos prezidentė doc.dr. Alicja Juškienė ir Valdyba
Priedas. Pagrindiniai šaltiniai
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Depression in adults: treatment and management. NICE guideline [NG222]. London: NICE; 2022.
National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Mindfulness-based cognitive therapy for the prevention of depressive relapse. Technology appraisal guidance [TA97]. London: NICE; 2004.
World Health Organization (WHO). Guidelines on mental health promotive and preventive interventions for adolescents. Geneva: WHO; 2020.
World Health Organization (WHO). Mental health action plan 2013–2030. Geneva: WHO; 2021.
Kabat-Zinn, J. Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice. 2003;10(2):144–156.
Segal, Z.V., Williams, J.M.G., Teasdale, J.D. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression. 2nd edition. New York: Guilford Press; 2013.
