Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADS) yra vienas iš dažnų sutrikimų, kuris kelia sunkumų vaikų ir jų tėvų gyvenimui. ADS turintiems vaikams diagnozuojami ir gretutiniai kartu pasireiškiantys sutrikimai: autizmo spektro, specifiniai mokymosi raidos sutrikimai (disleksija, disgrafija, diskalkulija ir kt.), tikai, emocijų, elgesio sutrikimai, nuotaikos svyravimai. Tėvai,...
LĮGPA konferencijoje kartu su kolege Jurgita Vainauskienepristatėme praktikas iš vestos grupės tėvams „Atjauta grįsta tėvystė. Augindami vaikus nepamirškime pasirūpinti savimi“. Kvietėme tėvus atlikti šią praktiką, kuomet kūdikis ar vaikas miega. Tyliai atsisėskime prie vaiko, nesutrukdant jo miego, taip lyg pirmą kartą savo gyvenime būtume šalia...
Dėmesingų judesių nauda mūsų organizmui: Sumažina patiriamą stresą, impulsyvias reakcijas. Stiprina kūną, suteikia energijos. Koreguoja laikyseną, aktyvuoja autonominę nervų sistemos veiklą. Lavina dėmesį (tyrimais įrodytas dėmesingų judesių teigiamas poveikis vaikams, turintiems raidos sutrikimų, asmenims, turintiems ADHD [1]). Didina pasitikėjimą savimi (tyrimais įrodyta, jog, kai mūsų...
1. Pripažinkime irįsisąmoninkime praradimą 2. Pasirūpinkime sielvarto apimtu kūnu 3. Pripažinkime pažeidžiamumą irsuteikime sau drąsos 4. Leiskime sau keistis Atsisėskime patogiai, įkvėpkime ir iškvėpkime. Stebėkime kvėpavimą. Leiskime kvėpavimui pasirūpinti mumis. Dabar prisiminkime asmeninę netektį. Tai gali būti draugo, mylimojo, giminaičio mirtis ar bet koks kitas praradimas, kurį ilgai nešiojame su savimi. Pradėkime nuo kūno...
Vaikščiojimas, bėgiojimas, važiavimas dviračiu, svorių kilnojimas, tempimo pratimai ir kiti fiziniai pratimai gali būti viena iš galimybių praktikuoti dėmesingą įsisąmoninimą. Nesvarbu, kokį fizinį pasiruošimą turime, atlikdami dėmesingus judesius, galime padėti savo kūnui ir protui atrasti pusiausvyrą. Dėmesingi judesiai – tai įvairūs kūno ar kūno dalių judesiai,...
Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADS) yra vienas iš dažnų sutrikimų, kuris kelia sunkumų vaikų ir jų tėvų gyvenimui. ADS turintiems vaikams diagnozuojami ir gretutiniai kartu pasireiškiantys sutrikimai: autizmo spektro, specifiniai mokymosi raidos sutrikimai (disleksija, disgrafija, diskalkulija ir kt.), tikai, emocijų, elgesio sutrikimai, nuotaikos svyravimai. Tėvai, auginantys vaikus, turinčius ADS susiduria su...
