Mindfulness reikšmė valgant
Dauguma gimstame mokėdami valgyti, žinodami kiek ir kada mums reikia maisto. Dažnai dar vaikystėje, įgimtas gebėjimas valgyti būna sutrikdomas: išmokoma maistą naudoti ir nusiraminimui, užsiėmimui, paguodai ir kt. Šiuolaikiniame pasaulyje maistas ir valgymas įgavo labai daug paskirčių, tiek teigiamų – bendravimui, pažintims užmegzti, kultūrą atspindėti,...