LĮGPA konferencijoje su Lina Noreikiene pristatėme keletą praktikų iš programos tėvams „Atjauta grįsta tėvystė. Augindami vaikus, nepamirškime pasirūpinti savimi“. Viena iš praktikų „Turėti užnugarį“, kuri skirta atsparumui stiprinti, gali padėti atlaikyti iššūkius, kai mes patys arba vaikas išgyvename iššūkių keliančią situaciją ir jaučiame, kad praverstų...
Koks jausmas būti gamtoje? Kiek jaučiamės susiję su ja? Tai klausimai, kuriuos galime užduoti sau būdami natūralioje aplinkoje ir stebėdami gamtos poveikį mums. Tyrimai rodo, kad ryšys su natūralia aplinka yra svarbus mūsų gerovei. Kuo labiau jaučiame ryšį su gamta, tuo labiau esame linkę joje praleisti laiką ir ją saugoti...
Gyvename nelengvų pokyčių laikotarpiu ir būtent sudėtingomis sąlygomis mes galime turime daugiausia naudos iš dėkingos gyvenimo perspektyvos. Profesorius, tyrinėjantis dėkingumo temą, Robert Emmons ir budistų mokytojas, knygų autorius Jack Kornfield teigia, kad buvimas dėkingu ne tik už gyvenimo dovanas, bet ir už jo kančią, yra...